PRIMEROS AUXILIOS

Para empezar ¿Qué son los primeros auxilios? Los primeros auxilios son las asistencias o ayudas que le podemos ofrecer a una persona en casos de accidentes, y estos son los diferentes casos que hemos trabajado en educación física , estos casos se aplicarán entre los segundos o minutos entre el accidente y la llegada de la ambulancia y/o 112. 

 RCP

¿Qué es?

• La reanimación cardiopulmonar (RCP) es una técnica para salvar vidas que se usa en situaciones de emergencia cuando una persona deja de respirar o su corazón deja de latir. La RCP combina compresiones pectorales (presionar el pecho sobre el corazón) y respiraciones de rescate (respiración boca a boca).

1. Comprime hacia abajo el tórax de la persona hasta hundirlo entre 5 a 6 cm.

2. Mantén siempre los brazos extendidos.

3. Apoya el talón de una mano en el centro inferior del esternón. Coloca el talón de la otra mano sobre la primera y entrelaza tus dedos.

4. Zona donde se deben realizar las compresiones.

                                                                                                                                                                                                   

Maniobra de Heimlich

La maniobra de Heimlich es un procedimiento de primeros auxilios usado cuando una persona se está ahogando.

• Para hacer la maniobra de Heimlich: 

• 1. Rodee con sus manos la cintura de la persona. 

• 2. Coloque un puño apretado arriba del ombligo y debajo de la caja torácica. 

• 3. Sujete su puño con la otra mano. 

• 4. Tire del puño apretado con un movimiento seco y directo hacia atrás y hacia arriba bajo la caja torácica de seis a 10 veces rápidamente.

• 5. En caso de obesidad o embarazo en la última etapa, aplique compresiones en el pecho continúe de forma ininterrumpida hasta que la obstrucción se alivie o que llegue el apoyo vital avanzado. 

• En cualquier caso, un proveedor de atención médica debe examinar a la persona tan pronto como sea posible.

Posición Lateral de Seguridad

La posición lateral de seguridad (PLS) se debe realizar a una persona que se encuentra inconsciente y que respira. Esta situación la puedes encontrar tras una crisis convulsiva, en un golpe de calor, tras un golpe en la cabeza, en un coma etílico, por consumo de drogas, por sobredosis de medicamentos, shock...

1. Situarse a un lado de la persona inconsciente o accidentada cuando está tumbada boca arriba y estirarle el brazo que tenemos más cerca colocándolo formando un ángulo recto con su codo.
2. Cruzamos el otro brazo pasándolo por encima del pecho y le colocamos el dorso de la mano sobre la mejilla contraria.
3. Le flexionamos la pierna de nuestro lado opuesto por la rodilla con el pie apoyado en el suelo y le giramos todo el cuerpo hacia nuestro lado.
4. La cabeza debe quedar apoyada sobre la mano que le hemos extendido.